ladnie ladnie

Kiedyś prowadził mnie wuchta, dzięki jego pomocy zrzuciłem wagę - obniżone mam wartości węglowodanów bo jestem typowym endomorfikiem. Przy takim rozkładzie makroskładników ładnie zrzuciłem wagę, co byście mi doradzili aby zmienić? z początku waga szybciej spada bo z jelit schodzi syf i woda więc te 4-5kg wcale mnie nie zdziwiło. Co powinienem [...]

co z jedzeniem u ciebie?sam test też by cię ładnie porobił

Test tej firmy jest ok bo znajomy bral i ladnie rosl a deka z tego co mi pisali jak wrzocilem foty tez dobra. Z wiekszoscia ug to loteria troche ale tak jak pisze test powinien byc spoko. Lodzianin- spoko ale wszedzie czytam ze 3 tyg i dlatego test tydz dluzej i po 2 tyg albo 10 dni po ost shocie testa ( a 3 tyg od deki ) PCT

a może... kiedyś będzie się komuś nudziło, i będzie miał ten ktoś ochotę, aby mi napisać: co powinnam jeść na śniadanko i dlaczego to (co się wtedy dzieje w środku mnie i was;), wiecie-jak się wie co się dzieje to raźniej; i to samo z obiadkiem i kolacjom. albo te wasze 3-4 posiłki, czy nawet 5 (małe oczywiście). ale mimo wszystko preferuje 3 [...]

Roman Zentsov vs Gilbert Yvel - zdziwiło mnie trochę, że Zentsov zaczął się cofać po pierwszym ataku Yvela, jednak potem było już widać jego wyraźną przewagę - i w stójce i na glebie. Byłem prawie pewny, że uda mu się wyciągnąć kimurę, a jednak się myliłem, bo pięknie wstrzelił się lewym zamachowym i skończyło się nokautem! Aleksander Emelianenko [...]

Overeem vs Werdum - Dobra walka , Overeem wygrywal i dostałby decyzję, dał się złapać w tą Kimurę i przegrał. Świetna robota w wykonaniu Werduma. Yoshida vs Nishijima - Tak jak się wszyscy spodziewali , umiejętności parterowe Nishijimy słabiutkie, Yoshida bez problemu sciągnął go na glebe i skończył. Fujita vs Thompson - Fujita ładnie, dobra [...]

Ładnie względem Tompsona... Walka była dość dynaminczna , Kazik ciągle rzucał się w nogi Tompsona, kontrował, poźniej wygrał właśnie mięczy innymi dzięki lepszej kondycji, Tompson nie miał już sił , Fujita naciskał ,aż dobrze trafił i wygrał. Skoro tego nie zauważyłeś to chyba faktycznie widzieliśmy rózne walki ;)

Ładnie

9 seri to jest max podobnie jak 12.rób jak uwazasz ja robie 9-6 i wszystko ładnie idzie.nogi oszczedzaj skoro duzo biegasz za piłką.hantle rób dla odmiany żeby nie byo wszystko robione sztangą.np. hantle są dobrym ćwiczeniem na zastój mieśnia.napewno krzywda ci sie nie stanie jak zamiast sztanmga pomachasz hantlami.i nie wiem po co ci dlugi i [...]

Jest całkiem ładnie. Ale do drugiego posiłku dodałbym trochę odpowiedniego tłuszczu. 3 posiłek to oczywiście przedtreningowy? Mam nadzieję, że ryż brązowy jest :) Posiłek potreningowy musi mieć węgle, więc dorzuć coś, najlepiej biały ryż. Graham zamieniłbym z miejsca na razowe. Tylko mam wrażenie, że przy 90 kg i takiej ilości ćwiczeń to chyba [...]

Ja bym zostawil to npp po antku bo bedzie brakowalo kopa jak sie antek skonczy, a tak to ladnie npp weszlo akurat

[...] stracilem w tali 3 cm a przytylem 6,5 kg . Problem z odkladaniem sie tluszczu dotyczy u mnie tylko brzucha innne partie sa malo zatluszczone a tluszczyk znika z nich bardzo ladnie odkad zaczolem cwiczyc . Nie mam jakotakiej diety tzn nie gotuje kurczaczkow itp ale staram sie patrzec na to co jem czyli ograniczylem niezdrowe tluszcze , nie slodze [...]

Wlasnie przez taki trening mam ładnie wyrzeżbione mięsnie a dziwczynki na to lecą

Ja na boldzie mialem pospinane lekko piszczele co bolalo, ale smaruje ładnie stawy. PS. jaki bold ?

sadze, ze tam tesciucha ładnie walą. hgh sobie tez nie zaluja. ostatnio wpadli na winku i masterze rowniez. Zmieniony przez - WuandeR w dniu 2012-04-05 11:53:45

Winstrol ładnie robi na siłę i wytrzymałość i nie aromatyzuje jak prop, więc odpada jeden problem

bold samruje ładnie stawy. nie wiem od jakich dawek czuc, ale przy 400 tygodniowo w tej kwestii jest super. problemy z barkiem, ktory dokucza mi od zawsze zniknely calkowicie, kolano ktore czsami sie odzywa - super. obecnie jakos tak wyszlo ze przestalem bic bolda ze 3 tygodnie temu, chociaz mialem go bic do teraz i bark juz "strzyka", kolano tez [...]

Po pierwsze to jeszcze nie jesteś w średnim wieku więc nie jest tak źle. Spokojnie można ładnie sylwetkę poprawić w Twoim wieku oczywiście musisz poza siłownią przyłożyć się do odżywiania. Jak dieta będzie dobra to i efekty szybciej zobczysz. Jak dieta będzie odpowiednio ułożona to suplementy a tym bardziej testosteron nie będzie Ci potrzebny. [...]

no ładnie

nie ma potrzeby wstrząsać/mieszać dodajesz rozpuszczalnik to substancji i już, wszystko się samo ładnie wymiesza. Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2005-02-20 20:03:23